【メリハリをつける重要性】在宅勤務について考えてみる
2020年4月現在、新型コロナウイルス騒動の影響により、
多くの方が在宅勤務を強いられていると思います。
とはいえほとんどの方が、長期に家で仕事するなんて経験がないはず。
この在宅勤務について、書いていこうと思います。
家に未就学児がいる家庭の「在宅勤務」ははっきり言って無理。思っている以上に何もできない。声を発する環境を作るのも難しいと思っていただきたいのです…
皆さんも営業所メンバーに同様の家庭があれば、ぜひサポートをしてあげてください…
— ケースケ (@Keisukemrlifeh1) April 10, 2020
あなたは育休を取りましたか？子供と過ごす時間にしてしまおう
多くの人が、育休を取れていないのではないでしょうか？
とれても1週間とか、奥様が自宅に帰ってくるまでとか、それぐらいかなと思います。
5月まで続くと思われるこの在宅勤務をポジティブに捉えて、
お子さん、ご家族と過ごす時間にしてみてはいかがでしょうか。
うちも毎日子供とお風呂入りますし、子供と同じ時間に寝て、
非常に健康的な生活を送っております。体調がよくなり、明らかな違いを感じ始めてきました。
子供にとっても、これだけ親と過ごせる時間は貴重です。
きっと楽しくて仕方がないはず。
とはいえ課題等含めやることもあると思うので、
仕事に集中する時間を、ご家族内で話し合って協力いただく必要はありますね。
また奥様も働いている家庭は役割分担が必要です。
web会議等の時間を共有して、お互い在宅勤務下で作業できる時間を捻出しましょう。
どちらかに押し付けると、ストレスとなりギスギスしてしまうのです。
子供の相手がストレスになることだけは避けましょう。子供に罪は全くありません。
在宅勤務の方が効率が良いという意見
職種によっては間違いなく存在しますね。通勤時間分ストレスは減ると思います。
営業職の人は仕事のしようがないため当てはまらないかもしれませんが、
僕の製薬会社関係の知人（学術、マーケ等）の人は、作業効率が上がって捗るという意見もありますね。
これは確かにあるのだろうと思います。
毎日１時間近く満員電車に揺られて会社に行って仕事をするよりも、
その時間無駄にせずにすぐに仕事に取り掛かれる在宅はメリット部分もあるのだろうと思います。
今回のコロナ騒動をきっかけに、テレワーク導入の会社が増えていくような気がします。
とはいえ、自宅で他人の目がないからこそ自分に厳しくしないといけません。
そのためにも必要なのがメリハリをつけることです。
人が集まった時に発生する「雑談」が最も作業効率を下げる
これは営業の方にも一部関係するのですが、
提出物等の内勤作業が発生した際、僕は会社でやることが実はあまりありません。
近場のカフェとか、高速のSAとかでやる派でした。
なぜなら雑談が最も邪魔をしてくると思ったからです。
これは個人差もあるかもしれません。意見を聞きたいから営業所で作業したいとか、
仕事の悩みなんかを相談する場所でもありますからね。
もちろん僕も普段は営業所にいるようにしていましたが、
提出間際の書類が溜まっている時なんかは、営業所に帰らず他の場所で作業していました。
（今の会社は営業所がないため、帰ることもできないのですが）
在宅勤務の環境を優れたものにするために
机周りを整理し、仕事環境を整える。まずはここから
漫画本、テレビ、ゲーム機等はなんとか排除。
とにかく遊ぶ場所と仕事する空間を分けましょう。
僕はこれを機に配線関係を見直し、整理しました。
百均のネット等使って、配線を机裏に全て収納し、机を広く、作業しやすい環境にしました。
僕はこのブログを参考にさせていただきました。めちゃくちゃ勉強になりました。
この方は見える場所にワイヤーネットを取り付けられていますが、
僕はこれを机裏に取り付けて、何も見えないようにしてあります。
あとは、普段ずっと机の上で作業するなんてことがなかったので、
手元を照らすライトを新調しました。
あとは安くてめちゃくちゃ捗るアイテムがこれ。
…意味わからないと思いますが、これが実に便利な品物で、
手持ちのPC、iPad、スマホ、ノートなどを立てかけて置くのです。
省スペースでめっちゃ便利ですよ。
百均等でも売っているので、是非お試しください。
他には、まるでカフェで仕事している感を出すために、
ちょっといいコーヒーを入れておくことです。（好きな飲み物）
個人的にはタンブラーもいろいろありますが、象印のマホービンを推します。
うちはTHERMOSやらスタバのやつやらタンブラー沢山あるのですが、
ダントツで保温効果高いのはマホービンだと思います。
我が家は水出しのアイスコーヒーを作っておくのですが、
冷えた飲み物の温度変わらず、緩くなりにくくて重宝してます。
冒頭書いたようにお子さんがいる家庭は難しいですよねw
我が家は仕事部屋を作ってそこに引きこもっていますが、
子供はまだ理解できない年齢なのでどんどん入ってきます。
これだけは致し方なしです…でもかわいいのでそれもヨシ！としてます。
とにかく着替えて身だしなみを整える
スーツを着ろとまでは言いませんが、オフィスカジュアルのような格好に着替えましょう。
寝癖直して顔を洗って…ぐらいはしておくと気分が変わります。
ただでさえメリハリがつけにくいので、
プライベート時間と仕事時間で着るものを変えてメリハリを付けるのです。
web会議中に、いきなりビデオ接続を求められてもこれで安心です…
ちなみに音声では、うちの子供は会議デビューを既にしておりますw
「やること」を箇条書きでも書き出しておく
課題を進める、資格試験の勉強をする、本を読む、等なんでもいいと思います。
これを機に新しい分野の勉強を始めても良いと思います。
ただ仕事とプライベートのメリハリが付けにくいことは確かです。
そのため箇条書きでも良いので、「今日はこれをやろう」ということを「見える化」させましょう。
もしできなかったものがあっても大丈夫。明日やれば良いのです。時間はあります。
やることが見えていると、頭の中でもスケジュールを組み行動するので、
だらだらと過ごすことは減っていくと思います。これ結構おすすめです。
まとめ
・ご家庭によっては在宅勤務は困難、家庭内で協力しあいましょう
・机周りをとにかく充実させて、「仕事中のストレス」は排除しましょう
・仕事とプライベートのメリハリをつける。
・ストレスの根元を家庭、子供に感じることのないように
いつまで続くかわからないこの在宅勤務ですが、
もしかすると今後同様のことが起きる可能性もありますので、
どんな環境でも作業できるような体勢を整えておくことが必要ですね。
うまくスケジュール調整して、
ご家族と過ごす良い期間にしてみてください。
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